1. Block für Werbung geeignet (1. echter Block 10014/1044)
Werbung wurde explizit für die Seite ausgeschaltet
Sonderveröffentlichung
Themenspecial Badesaison

Wie man richtig Haut zeigt

Sonnenschutz: Eincremen und Hut tragen

Sonnenhut und Sonnenbrille sind ein wichtiger Schutz. BILD: PIXABAY

27.04.2022

Es gibt einige Tricks und Kniffe, wie uns das Sonnenbad gelingen kann. Bekanntlich ungünstig für die Haut ist die UV-Strahlung. Hier schädigt das ultraviolette Licht unsere Haut bis in die tieferen Schichten und kann gesundheitliche Katastrophen anrichten, die sich mitunter erst Jahre später zeigen. Der aller erste Schutzmechanismus, denn die Haut anwendet, ist die nahezu sofortige Bräunung der oberen Schicht. Dieser Schutz ist jedoch nicht besonders nachhaltig. Viel effektiver ist die UV-B-Strahlung, die die Pigmentbildung beschleunigt und uns die begehrte kaffeefarbene Bräune beschert. Dieser körpereigene Farbstoff, Melanin genannt, schützt uns vor UV und ist somit der Funktion einer Sonnencreme nicht unähnlich.

Um unsere Haut optimal zu schützen und ihr nicht rücksichtslos alles zuzumuten, müssen wir Präventivmaßnahmen ergreifen. Also hilft uns Eincremen und entsprechende Kleidung, am besten langärmelig, atmungsaktiv und ein Hut auf dem Kopf. Das ist vielleicht nicht immer modisch, aber sehr zukunftsorientiert. Bei Sonnencremes ist, abhängig vom Hauttyp, ab Lichtschutzfaktor 30 aufwärts empfehlenswert, mit regelmäßigem Nachcremen. Auch nach dem Baden muss aufgefrischt werden, denn es gibt keine komplett wasserfeste Sonnencreme. Das Tragen einer großen Sonnenbrille ist unabdinglich. Die Sonne im Sommer anzubeten ist nicht verkehrt, da wir das im Winter zu spärlich erhaltene Vitamin D brauchen. Aber die Gedanken sollten nicht nur um die Bademode kreisen, sondern auch um das Outfit davor und danach. lps/HG.

Weitere Artikel
Sehr geehrte Leserinnen und Leser,Auszubildende, die selbstständig und aktiv mit Engagement, Kreativität und Technikaffinität ihre Ausbildung gestalten, sind in allen Betrieben gefragt. Zudem wird ... [mehr]
Hilfe, lauter neue Kollegen! Und was, wenn es mir da nicht gefällt? Die Ausbildung stellt einen prägenden Einschnitt dar. Mit diesen Tipps muss niemand den Wechseln ins Berufsleben fürchten.Nach... [mehr]
Scheuermann + Heilig – Performing Perfection steht für mehr als 60 Jahre Erfahrung in der Stanz- und Umformtechnologie. Das Zusammenspiel aus technischen, wirtschaftlichen und wissenschaftlichen... [mehr]